Начинать тренироваться не поздно в любом возрасте – это всегда пойдет на пользу организму.
Абсолютно все специалисты в области женского здоровья – гинекологи, маммологи, репродуктологи, диетологи – считают, что занятия спортом должны занимать важное место в жизни каждой женщины.
- Регулярные тренировки заряжают энергией, разгружают нервную систему, укрепляют иммунитет, сердечно-сосудистую и другие системы организма. А еще улучшают настроение и позволяют поддерживать стройную фигуру!
- Однако необходимо понимать, что для женского здоровья полезен не каждый вид спорта. Нужно ориентироваться не только на свои предпочтения, но и рекомендации специалистов.
- В зависимости от периода жизни, состояния здоровья и потребностей организма женщинам следует выбирать тот или иной вид фитнеса.
а мы всегда рядом и поможем вам с выбором
Будь здоровой
Будь тренированной
